Kesegaran Jasmani Kodim 0715/Kendal yang berkualitas

                                              

Kodim 0715/Kendal,Menerapkan gaya hidup sehat Salah satunya dengan melakukan latihan kekuatan otot secara bertahab bertingkat dan berlanjut . Jika Anda memiliki rencana untuk melakukan latihan atau  kesamaptaan/kesegaran jasmani  seperti anggota Kodim 0715/Kendal jumat(26/10) , ingat  hal penting ini,

Melakukan konsultasi ke dokter sangat penting sebelum Anda memulai olahraga apa pun. Terutama jika Anda memiliki suatu penyakit. Misalnya, Anda memiliki penyakit rematik tapi berkeinginan untuk melakukan olahraga angkat beban, Anda perlu arahan dari dokter mengenai rencana olahraga ini.

Sementara bagi Anda yang bertubuh sehat, pemeriksaan medis tentu dapat membantu mendeteksi masalah medis sangat besar risikonya Anda miliki di kemudian hari.

 menghindari Anda dari latihan fisik berat yang menimbulkan cedera dan dapat menentukan jenis latihan kekuatan yang paling baik dan sesuai dengan kesehatan tubuh Anda. Selain itu, dokter juga akan membantu Anda untuk membuat jadwal olahraga yang sesuai dengan kemampuan Anda.

Bukan hanya latihan kekuatan, jenis olahraga apa pun harus Anda pertimbangkan sepatu dan pakaian mana yang sebaiknya Anda gunakan. Sepatu olahraga yang tidak sesuai, terlalu sempit, atau sudah aus bagian bawahnya bisa menyebabkan cedera dan terluka selama olahraga.

Sementara pakaian yang terlalu sempit juga bisa membatasi tubuh Anda mengikuti beberapa gerakan olahraga. Pilih bahan pakaian yang dapat menyerap keringat dengan baik dan jangan lupa bawa handuk kecil untuk menyeka keringat dan Jangan lupa untuk menjaga cairan tubuh Anda dengan minum air putih.

Jangan salah, pemanasan adalah bagian penting dalam latihan kekuatan otot. Latihan pemanasan jadi persiapan untuk otot melakukan berbagai macam gerakan dan meningkatkan jangkauan gerak sehingga bisa mengurangi risiko cedera dan mendorong Anda berlatih lebih keras,Kodim 0715/Kendal menerapkan sistem latihan yang sesui guna menghasilkan kemampuan yang maksimal dalam samapta dan sedapat mungkin mengurangi resiko kerugian personel baik dari segi kemampuan dan kesehatan fisik.

 

Read More

Pengen Sehat? Ayo Olahraga!

Menjaga kondisi tubuh agar tetap sehat adalah hal yang mudah untuk dibicarakan. Dengan beraneka teori yang ada dimasyarakat, memberikan warna dan pilihan guna menjalankannya.

Namun, guna menjalankan teori hidup sehat yang kita semua sudah tahu, tidak semudah yang dibicarakan atau disampaikan. Banyaknya hal yang harus dikerjakan guna menjalani kehidupan ini menyebabkan teori-teori hidup sehat seakan tinggal suatu teori yang menjadi sulit untuk dilakukan karena alasan keterbatasan waktu.

Menyikapi akan hal tersebut, guna tetap menjaga kebugaran anggota Kodim 0715/Kendal, Pasi Ops Kodim Kendal Kapten Kav Slamet Priyanto pada hari Rabu (24/10) memimpin para Babinsa Kodim 0715/Kendal dalam melaksanakan lari Jalan yang menempuh jarak 5 Kilometer.

"Sudah dua hari ini kami melaksanakan kegiatan lari jalan dalam mengisi kegiatan pada minggu militer. Kalau kemaren jarak yang ditempuh 3 km, sekarang ditambah menajdi 5 km." Jelasnya.

"Sengaja kegiatan pada minggu militer ini, seluruh jajaran Koramil kami kumpulkan di Makodim guna berlatih lagi akan kegiatan-kegiatan dasar militer. Selain itu juga sebagai sarana untuk berolahraga agar tetap sehat. Mengingat kegiatan di wilayah yang cukup menyita waktu sehingga kemungkinan untuk berolahraga sangat kecil." Tambah Slamet.  

Kepedulian setiap orang dalam menjaga kondisi fisik tentunya akan berimbas pada kinerja dan hasil kerja yang akan dicapai. Oleh karena itu dengan mengingat pentingnya berolahraga bagi kesehatan kita, marilah kita masing-masing menyediakan waktu guna berolahraga.

Read More

Membentuk Prajurit 0715/Kendal yang tangguh.

                                          

Prajurit Kodim 0715/Kendal dan jajaran Koramil melaksanakan Latihan Lari jalan Militer bersenjata , Selasa (23/10/18). Minggu Militer yang dilaksanakan setiap bulan di minggu terakhir tersebut sebagai sarana Back to Basic prajurit bagi Komandan Satuan dalam memelihara kemampuan dasar-dasar prajuritnya.

Latihan dipimpin langsung oleh PasiOps Kapten Kav Slamet Priyanto di dampingi oleh Bati ops Serma Supriyono.

"Profesionalisme Prajurit dapat dilihat dari sikap, disiplin, loyalitas serta militansi yang ditunjukan dalam keseharianya", ungkap Kapten Slamet . Ia juga menambahkan bahwa Latihan  bagian dari pemeliharaan disiplin Prajurit sekaligus untuk membentuk karakter serta mental Prajurit.

Kegiatan latihan Lari bersenjata ini rutin dilaksanakan oleh Prajurit Kodim 0715Kendal tidak hanya saat pelaksanaan kegiatan Minggu Militer saja, namun rutin dilaksanakan dalam setiap minggu untuk peningkatan kemampuan fisik prajurit baik perorangan maupun tingkat satuan guna membentuk prajurit yang profesional dan tangguh dalam mengemban tugas di lapangan maupun di desa binaanya.

Read More

Bersama Santri Damailah Negeri

                                                  

Ratusan santri memadati Lapangan Garuda Desa Sidoarjo Kecamatan Brangsong Kendal Senin (22/10/2018). Mereka datang untuk menghadiri Upacara peringatan Hari Santri Nasional (HSN). Sekitar pukul 08.00 WIB, ribuan santri yang berasal dari sejumlah Desa di Kec Brangsong

Dalam Upacara kali ini mengusung tema " Bersama Santri damailah negeri "  adapun tamu undangan yang hadir Muspika Kec Brangsong,Danramil 12/Brsg, para Kyai,ulama,Pengasuh pondok pesantren,Kepala sekolah NU se Kec Brangsong dan tokoh masyarakat lainya,Upacara berjalan hikmat ,lancar dan aman.

Penetapan Hari Santri Nasional 22 Oktober merujuk pada satu peristiwa bersejarah yakni seruan yang dibacakan oleh Pahlawan Nasional KH Hasyim Asy'ari pada 22 Oktober 1945. Seruan ini berisikan perintah kepada umat Islam untuk berperang (jihad) melawan tentara Sekutu yang ingin menjajah kembali wilayah Republik Indonesia pasca-Proklamasi Kemerdekaan. Sekutu ini maksudnya adalah Inggis sebagai pemenang Perang Dunia II untuk mengambil alih tanah jajahan Jepang. Di belakang tentaran Inggris, ada pasukan Belanda yang ikut membonceng.

Maka keluarlah seruan itu. Seruan yang dikenal dengan "Resolusi Jihad" itu memicu perlawanan umat Islam di sejumlah daerah, terutama di Surabaya pada 10 November 1945.

penetapan hari santri dimaksudkan untuk meneladani semangat jihad keindonesiaan yang digelorakan para ulama.

Read More

Penyegaran Personel dalam Baris berbaris Kodim 0715/Kendal.

                                        

Kodim 0715/Kendal, tengah mengadakan kegiatan Penyegaran Pelatihan PBB (Peraturan baris berbaris ) di halaman makodim guna mengisi kegiatan minggu militer dan juga untuk persiapan para babinsa dalam membina siswa di sekolahan sebagai tanggung jawab pembinaan Babinsa (22/18).

Bintara tinggi seksi operasi (Pelda Saeful Arif) mengatakan Penyegaran PBB adalah penyiapan  pelatih yang akan ditempatkan di sekolah –sekolah di wilayah  Tujuannya, untuk menyamakan persepsi tentang dunia PBB, penguatan daya ingat, dan juga mengingat  gerakan kumpul  dalam  kelompok agar para pelatih saling mengenal dan mengerti sesuai buku petunjuk sebagai pedoman.

"Tentu tujuan akhirnya adalah membentuk pelatih PBB yang profesional , Jadi pelatih  tidak boleh sembarangan karena gerakan yang kita contohkan akan menjdi acuan dan ditiru oleh para siswa dalam gerakan setiap kegiatanyang memerlukan PBB.

Read More